De feestdagen liggen nog vers achter ons. Misschien is je huis nog niet opgeruimd, hangen de routines los aan elkaar en voelen de dagen wat traag. Dat is helemaal oke. Sterker nog, de winter is juist bedoeld om even tot rust te komen. De bomen zijn kaal, zaden rusten onder de grond en dieren bewegen minder. Niet omdat er niets gebeurt, maar omdat dit een noodzakelijke fase is. Zeker ook voor ons als mens. Wij maken ook deel uit van dit ritme.
Maar veel ouders voelen rond deze tijd druk. We verwachten dat alles na 1 januari weer volop draait. Vol energie en plannen. ''Dit jaar moet alles anders, ik wil minder boos worden''. ''Ik moet consequenter zijn''. Maar een nieuw jaar hoeft zeker niet te beginnen met strakke opvoed plannen. Het is een proces, vol beweging, groei en ook stilstand.
Probeer meer te denken aan zachtere intenties. Zoals:
- ik wil vaker echt luisteren naar mijn kind
- ik wil mezelf minder veroordelen als het even niet lukt
- ik wil eerder hulp vragen in plaats van alles alleen dragen
In de natuur is de winter een periode van herstel, bescherming en voorbereiding. Wat later tot bloei komt heeft nu rust nodig. Dit geld ook voor onze gezinnen. Na een drukke december maand met veel prikkels, veranderingen en verwachtingen, zijn veel gezinnen moe. Kinderen kunnen dit laten zien door sneller boos te worden, of snel verdrietig te zijn, meer behoefte aan nabijheid te hebben of zich juist terug te trekken. Als ouder voel je wellicht dat je lontje korter is en dat je minder ruimte hebt om te dragen. Dat is geen zwakte maar een signaal.
De winter is bij uitstek een moment om te vertragen en te luisteren. Naar je kind, naar de dynamiek in je gezin, maar zeker ook naar jezelf. Wat heeft aandacht nodig? Wat kost meer dan dat het oplevert? Dat zijn zeker geen gemakkelijke vragen maar wel waardevolle. Zoals je jezelf ook de vraag kan stellen: ''wat heb ik nodig om dit jaar met meer rust en vertrouwen in mijn gezin te zijn?'' Misschien is dat meer begrip voor jezelf, ondersteuning bij lastige situaties, meer duidelijkheid in huis of erkenning dat het soms echt zwaar is.
Goede intenties komen vaak voort uit zorg en liefde. Maar ze kunnen ook erg zwaar voelen, alsof je steeds tekort schiet. Opvoeden is geen rechte lijn, het is zoeken, proberen, bijstellen en weer opnieuw beginnen.
En vergeet niet:
Kleine intenties maken vaak een groter verschil dan grote plannen.
Ik wens jou en je gezin een jaar waarin er ruimte mag zijn voor echte verbinding, rust en groei. Stap voor stap op jullie eigen manier.
Reactie plaatsen
Reacties